Übungsbibliothek
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Eigene Übungen
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plus Einstieg & Abschluss
Gesamtdauer
20 Min
Struktur
Leg los!
Bewegung
Teambesprechung
Vollständig
Dein Trainingsplan
Tipp vom DFB
Der DFB empfiehlt mit der „Besten Trainingseinheit" einen Aufbau aus Aktivierung → Spielen → Zwischenblock → Spielen. Du kannst dich beim Zusammenstellen daran orientieren. Mehr zur Methodik